¿Quieres lucir una buena figura? En primer lugar debes entrenar de forma exigente y continua, pero una buena alimentación te ayudará a definir tu musculatura. Te aconsejo especialmente el consumo de hinojo y alcachofa (o extractos de estos). Dichas plantas son drenantes, laxantes, digestivas y detoxificantes de manera que ayudan a acabar con el exceso de agua que hincha el músculo marcando nuestra musculatura y significando un menor peso corporal. En concreto la alcachofa contiene cinarina para regular la absorción de grasa evitando que se acumule con facilidad.
Puedes complementar tu dieta a base de infusiones digestivas de té, manzanilla, poleo, anís, rooibos o regaliz. Estas bebidas te hidratan y ayudan a perder la hinchazón y eliminar exceso de líquidos.
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