El ácido acético que contiene el vinagre disminuye el ritmo de la digestión y de la absorción de los almidones que conforman la glucosa, esto permite alargar la sensación de saciedad durante más tiempo de manera que se recuden las posibilidades de hincharse dado que no se tiene tanta hambre. Una buena combinación tras el entrenamiento es la pasta (HC como macarrones o arroz) aliñada con vinagre.
No hay comentarios:
Publicar un comentario